Le 15 mars 2020, alors que des copains bien informés m'annonçaient que le confinement attendu allait durer plusieurs semaines, je me suis demandée comment j'allais tenir sans partager ma pratique avec mes élèves habituels. Une idée m'a traversée: et si j'utilisais le bouton "direct" d'Instagram pour proposer de méditer ensemble? J'avais peur. Je savais que ma pratique risquait de surprendre autant qu'elle m'a interrogée lorsque j'en ai fait la découverte quelques années plus tôt. Pourtant, une force gigantesque m'a engagée à me lancer. J'ai donné rendez-vous sans aucune attente. À 18h, parce que ça m'arrangeait. J'aurais le temps de diner en famille juste après. À la fin de la première session, j'ai lu sur mon écran que 3000 personnes venaient de suivre la méditation chantée. Le lendemain, j'ai réitéré. Nous étions encore plus nombreux. À la fin de la semaine, nous étions 10 000. Certains soirs, nous étions même 15 000 à nous réunir devant notre téléphone. Ainsi, nous avons tissé une toile de soutien réciproque pendant le premier confinement, puis le second fin 2020. En 2021 et en 2022, j'ai continué à vous donner des rendez-vous moins réguliers. La vie reprenait. La votre comme la mienne. Mais le lien n'a pas disparu. J'ai réuni quelques méditations Instagram dans cette section, malheureusement aucune issue du premier confinement car à l'époque, je ne les enregistrais pas. Mais il y en a quelques unes qui restent de magnifiques souvenirs, toujours aussi efficaces pour se sentir mieux.

Merci à tous ceux qui ont participé à cette aventure méditative.

Le dernier cours diffusé date du 15 février 2024