Vidéo enregistrée le 23 juin 2024

Vous vous apprêtez à suivre une session de méditation active sous votre propre responsabilité. Merci de lire attentivement les recommandations d'usage qui se trouvent en tête de cette rubrique afin de vous assurer que vous êtes apte à pratiquer ces exercices. En cas de doute, consultez un avis médical.

Descriptif du cours

Les émotions stagnantes et refoulées ne se dissolvent pas par magie. Elles exigent d'être vues, reconnues, nommées. Le mouvement corporel comme la respiration sont des outils précieux pour nous aider à les transformer. L'objectif n'est pas de faire disparaitre ces messages précieux mais de les libérer afin qu'ils ne nous immobilisent pas. C'est d'autant plus important en cette période de grandes divisions et de sentiment d'impuissance. Cours ouvert à tous niveaux, y compris aux femmes enceintes.

Playlist:

• Brutalisme de Flavien Berger
• Genius of Love de Magic Source
• Autopsie d'un complot de Ahmed Malek
• Give me Sunshine de Leo's Sunshipp
• Instant Karma (we all shine on) de John Lennon
• Everyday people Arrested Development
• Take your power back de Rage Against the machine
• My heart song par Ram Dass et John Pattern

J'ai découvert plusieurs titres de cette playlist grâce à Train Train sur Youtube.